Лунная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Наукой доказано, что Луна оказывает влияние на организм человека, на его психическое и физическое состояние. Есть четыре вида диет по фазам луны: в полнолуние, при убывающей фазе, в новолуние и при росте фазе луны.

Первая фаза. При полнолунии человек может быть или очень активным, или, напротив, чувствовать психическую и физическую депрессию. Диета в фазу полнолуния стартует вечером до данного дня, после ужина, и продолжается двадцать четыре часа. Употреблять только жидкости. Можно пить простую воду, свежевыжатые соки, с мочегонным действием. Желательно готовить сок из сезонных фруктов и овощей. Результат этой диеты будет потеря лишних от 250 грамм до килограмма. Главное то, что этот день даст Вам возможность избавиться от отеков и произвести очистку организма. Если данный вариант для Вас очень тяжелый, то можно увеличить количество углеводов. Желательно употреблять гречневую, перловую, рисовую каши и кисломолочные продукты.

Вторая фаза. После полнолуния начинается убывание луны. У людей в данный период времени замечен прилив сил и энергии. В это время желательно начать сбрасывать лишний вес, по той причине, что много сил и физическая активность не приведёт к изнеможению. Тем более что при данной фазе луне человеческий организм сильнее теряет жидкость и выводятся токсины. Поэтому нужно следить за тем, чтобы в должной степени дать организму жидкость, рекомендуется минеральная вода. Так как время фазы луны составляет две недели, то эффективней всего терять вес в первые шесть - семь дней. В первый день этой диеты Вам нужно принимать пищу пять - шесть раз в день, и только овощи: сырые, вареные либо паровые. Меню последующих двух дней составляют вареные грибы, которые можно употреблять, немного заправив оливковым маслом и специями, а также ананасами. Количество приемов пищи - четыре. На четвертый день диеты — голодание, а в течение следующих 2 дней - грибы и ананасы. За время проведения этой диеты можно избавиться от трёх килограмм лишнего веса.
 
Третья фаза. Новолуние энергетически охватывает три дня: само новолуние, день до и день после. Значит, данную диету, нужно начинать в восемнадцать часов в канун новолуния и длится она до шести - семи часов утра следующего дня. В рационе - овощные супы и овощные бульоны четыре - пять раз в день. Суп можно варить из моркови, картофеля, сладкого перца, фасоли. Овощные бульоны ценятся по причине их мочегонных свойств, однако для избавления от монотонности можно один раз в день съесть бульон из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны дают организму минеральные вещества. Для лучшего воздействия на вес желательно принимать только бульоны, но в супах есть клетчатка, которая избавляет от чувства голода. Следующий вариант это белковая диета: рыба, парное мясо, творог, сметана и витаминизированная пища. При следовании этим правилам можно избавиться от трех лишних килограмм.
 
 
Четвёртая фаза. Рост луны стимулирует аппетит. Желательно не есть лишнего, употреблять больше овощей и фруктов.

Лучше соблюдать бессолевую диету. Большее количество фруктов в фруктовых салатах и овощей как гарниры к основному малокалорийному блюду.

Лунная диета будет эффективней и полезней, если Вы будете употреблять экологически чистые и свежие продукты, пить чистую воду. 

Лунная диета на Абсент.ру 

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.