Молочная диета

Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

Молочная диета относится к разряду очень строгих, но действенных диет. Она не наносит вреда организму, так как в молоке есть и кальций, и белок, и витамины, и минеральные вещества, но придерживаться её, как любой монодиеты, можно не более 5-7 дней.

Принцип диеты прост: литр или полтора молока нужно разделить на шесть или восемь порций и пить в течение дня, через каждые два-три часа, небольшими глотками, медленно. Но, стоит учитывать, что эта диета подойдёт не всем: не у всех в организме есть лактоза, которая отвечает ра переваривание молока.

Также есть люди, у которых аллергия на белок молока (в данной ситуции можно провести молочную диету, но молоко нужно кипятить, уменьшать его количество или вовсе заменить свежими кисломолочными продуктами или козьим молоком).

Молочная диета на Абсент.ру 

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.