Попробуйте приготовить блюдо под названием "Запеканка из брокколи и консервированного тунца" по нашему рецепту. Вашему вниманию предлагается подробный способ приготовления и список ингредиентов - это все, что нужно, чтобы приготовить "Запеканка из брокколи и консервированного тунца"! Поделитесь своими впечатлениями с другими пользователями в нашем сервисе "Вопросы и ответы". Ждем вашего отзывов!

Запеканка из брокколи и консервированного тунца

Рецепты / Вторые блюда / Запеканки

Ингредиенты

Макаронные изделия – 450 гр.

Замороженная брокколи - 0,5 упаковки

Консервированный тунец – 1 баночка

Оливковое масло

Мука

Кукурузный крахмал

Молоко

Соль

Свежемолотый перец

Приготовление

Запеканка из брокколи и консервированного тунца

 

Приготовьте макаронные изделия среднего размера (ракушки, пенне) как указано на упаковке, воду слейте.
В глубоком сотейнике приготовьте белый соус из оливкового масла, муки, крахмала и молока. Добавьте соль и перец по вкусу.
Добавьте в соус замороженную брокколи и варите примерно 2-3 минуты до мягкости. 
Разомните консервированный тунец вилкой на средние кусочки, добавьте к брокколи и перемешайте.
Затем добавьте готовые макароны и готовьте на маленьком огне, пока соус не уварится в 2 раза. Выложите в форму для запекания, смазанную маслом и запекайте примерно10 минут при температуре 170 градусов, пока верх не станет золотистого цвета.
При подаче украсьте свежей зеленью и подайте любой острый соус.

Порция на 4 человек

Комментарии пользователей

Пока комментариев нет

Чтобы оставлять комментарии, необходимо войти или зарегистрироваться.